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はまにゃん通信『心・からだ・魂』
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はまにゃん通信『心・からだ・魂』
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瞑想効果と八正道
瞑想、マインドフルネスは目的の違いによる呼び名の違い。それぞれの効果と瞑想のやり方を紹介しています。...
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心を落ち着かせるレシピ
はまにゃん通信『心・からだ・魂 NO13』 自律神経が乱れていたり、不安な事、気掛かりな事など、スト...
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瞑想で覚醒脳・進化脳・超意識シンクロ脳・究極脳に
脳波は脳の活動によって引き起こされる、波のような信号という意味です。脳内に存在する神経細胞同士が、外...
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ガンにならない習慣
プレジデントという雑誌の『がんの正体と5つの克服法』という記事を紹介します著者は48歳の時に腎臓癌を...
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この世に生まれてきたわけ
命が誕生する意味はとても根源的で解釈が難しいと感じます。鎌倉円覚寺、横田南嶺管長の言葉を紹介します。...
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願望実現のおまじない
小さな望みは簡単に実現するのに、願望が実現できないと考えてしまうのは何故?思考を変えて、願望実現を早...
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笑顔の効果は無限大
デュシェンヌ・スマイルとはホンモノ笑顔のことを意味します。それ以外が作り笑いなどのノンデュシェンヌ・...
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1分半のストレッチでリラックス
消極的休養「パッシブ・レスト」と パッシブ・レストは副交感神経(からだの各部分の活動性を下げ、次の活...
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価値観と人生観のがんじがらめから抜け出そう
価値観が異なりストレスを感じてしまう。自分と同じ価値観の人は居ないのが当たりまえ。人生観も人それぞれ...
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周波数で自己治癒力を高める
全ての物質には固有の周波数があり人も周波数の影響を受けます。ソルフェジオ周波数、言葉による周波数、チ...
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