健康を維持するには食事管理と栄養管理が大切です。
からだに影響のあるもの（食品添加物、残留農薬、遺伝子組み換え、大気汚染、化学物質、水質汚染、医薬品やワクチンなど）が世の中に蔓延しています。
からだに取り入れるものに注意しないと体調不良になったり、病気を発症してしまう時代です。
こんな時代でなかったら『深呼吸する』『日光を浴びる』『体に良い食べ物を食べる』『よく笑う』『感謝する』『よく寝る』『からだを温める』そして『ストレスをためない』そのような生活をしていたら病気とは無縁だったと思っています。
しかし、そうはいかない時代なので、わたしは日本国民全員がデトックスが必要な「１億総デトックス」時代に生きていると思っています。
コロナワクチンによる後遺症や体調不良も増えてきています・・・
ワクチンに関する情報を発信しながら、デトックスについて調べてきました。
SNSで多くの方がからだに良いものを発信してくださっています。
わたしが集めてきたデトックスに関する内容を羅列形式にはなりますが、まとめてみました。
本当はからだに良く、誰でも簡単に手に入るものが隠されてきた経緯もありますので、これを摂取しても大丈夫？といった製品もあります。
体は食べたものでできています。からだに取り込まれた有害なものをまずは排出すること。からだに取り入れるものには注意を払うことが大事です。
ご自身に合ったデトックス方法を探してみられてください🎵
ランダム掲載になりますのでわかりづらいかもしれませんが、是非ご覧ください。
何故デトックスが必要なのかはこちらの動画をご覧ください
２０２４年５月１３日に厚労省記者室にて開催された記者会見
免疫学者の警笛 part1からpart8
▼画像CLICK 医学の父『ヒポクラテスの格言』
コロナワクチンデトックス
重金属デトックス
ネオクレンズ（重金属排出）・おすすめ購入先
ナノサイズゼオライト（重金属排出）
ランダムに紹介します
よもぎ・よもぎ２・よもぎ３・おすすめよもぎ茶（抗癌・抗菌・抗炎症など）
※ 7月から12月までのよもぎの葉は熱性なので注意
松葉（抗癌・抗酸化・解毒など）・ おすすめ生松葉購入先
松葉ブログ
すぎな（抗癌など）
ニンニク（抗癌・など多数）
ニンニクの抗癌作用メカニズム
しょうが（抗癌・抗酸化など）
虫歯対策（重曹・クローブ・シナモン）
グラスフェッドバター（虫歯など）
オレガノ（抗菌・抗酸化・抗癌など）・オレガノオイル
パクチー（抗癌・抗酸化・抗炎症・抗菌など）
ターメリック（抗癌・抗炎症・抗菌・抗酸化など）
シナモン（抗炎症など）
アロエ（皮膚の保護・抗炎症・抗癌）
びわの種・梅種、桃種、すもも種、あんず種（アミダグリン）（抗癌など）
かぼちゃの種（抗酸化・寄生虫）
ココナッツオイル（アルツハイマーに効果も）
ブラッククミンシードオイル（万能）
酒粕（腸内環境・免疫・アルツハイマー予防など）
塩
カントン水（細胞活性など）
白湯（腸内環境・代謝アップ・健康維持など）
黒砂糖（癌抑制）
ヘンプシード（麻の実）・おすすめの麻の実・おすすめヘンププロテイン（免疫・代謝アップなど）
臓器に対応する食べ物
重曹（抗酸化など）
重曹、クエン酸水（抗酸化など・肝臓や腎臓の機能低下、高血圧、低血圧、糖尿病、痛風、便秘、胃潰瘍、風邪、神経痛・リュウマチ、アレルギー、リュウマチなどに効果）
グルタチオン（カビ毒・抗酸化）
ホウ砂（抗癌・抗菌・関節炎に）
過酸化水素（抗酸化・コロナわくちん後遺症）
腸内環境
放射能対策
スピルリナ（藻のサプリ）
放射性物質の体内からの排出 ／ 免疫細胞の活性化
放射能アレルギー反応の減少 ／ 白血球と骨髄細胞の回復
化学療法と放射線治療から守る力 ／ 放射線による腸の疾患を正常化
抗酸化作用と炎症を抑える作用
5G・電磁波の影響と対策
シェディング対策
有機ゲルマニウム（シェデング）（にんにくに含まれています）
高血圧対策
血栓対策
ガンに効果のあるフード
抗酸化対策
抗酸化ランキング
体を温める
リラックスしながらデトックスと癒し
重曹風呂
エプロムソルト風呂
酵素風呂
発熱の仕組み
森林浴
音で癒す（ソルフェジオ周波数）
専門家おすすめデトックス
個人の判断でご採用ください。
わたしが実践している入浴方法はこちら
食品添加物一覧
今後もデトックス情報を随時アップしていく予定です。
わたしが実践しているデトックス
コロナワクチンのデトックスを調べながら、効果のありそうなものを厳選しわたしも日々、デトックスをしています。
食事によるデトックス
『無農薬玄米』『無農薬野菜』『手作りの味噌、甘酒、納豆、塩麹』『天然塩』『発酵食品：味噌・醤油・漬物』
その他によるデトックス
『重曹・クエン酸水』『ホウ砂』『植物性ミネラル（ドテラ社）』『天然松葉：松葉茶・松葉ジュース・松葉ヨーグルト』『エッセンシャルオイル（ドテラ社）によるデトックス：レモン・ゼンドクライン・クローブ・オレガノ・ターメリック・ローズマリーなど』『発酵酵素ジュース』『にがり（マグネシウム）摂取』『ビタミンD（iHerb)』『チャーガ（サプリメント）』
お風呂でのデトックス
『エプソムソルト・重曹・ブラックソルト・ホウ砂・エッセンシャルオイル』
１６時間断食によるデトックス
８時間以内に２食食べて、１６時間固形物を食べないファスティングです
体調悪化時は『イベルメクチン』『二酸化塩素』を使用したこともあります。
参考ブログ
ファスティング
重曹とクエン酸
植物系ミネラルとエッセンシャルオイル
二酸化塩素
健康を維持するために
からだと心を健康に保つためのおすすめページ
これからは健康を自分で管理する時代
デトックス情報シェア会（何故コロナが起きたの？デトックス具体的に）